Dê valor a vida

Olá hoje eu quero compartilhar um texto com vocês cujo autor desconheço mas que ensina muito,espero que ao lê-lo, o leitor possa reflitir e pensar a respeito.
A seguinte história e da seita mística mulçumana é bastante instrutiva:
Um velho vivia num verdejante vale com o filho,um jovem bonito e consciencioso.Eles viviam uma vida ídilica, apesar da falta de bens materiais,e eram muito felizes. Tanto era assim que despertaram um sentimento de inveja dos vizinhos.
O velho usou praticamente todas suas economias para comprar um potro selvagem.Era um lindo garanhão e ele planejava usá-lo para reprodução. Na mesma noite em que ele comprou, o potro saltou a cerca e fugiu para o campo aberto.Os vizinhos vieram e se compadeceram. ¨Que terrível¨,disseram eles.
Passados 10 dias, o potro voltou. Veio com uma manada de uns 12 cavalos selvagens e o velho conseguiu atraí-los todos para seu cercado, que ele havia consertado para não permitir mais fugas.¨Mas que sorte!¨,disseram os vizinhos,quando se juntaram para ver os animais.
¨Bom? Ruim? Quem sabe?¨,falou o velho.
Seu filho começou a treinar os cavalos. Um deles o derrubou e pisou em sua perna. O osso cicatrizou errado e o deixou permanentemente manco.¨Que azar¨,disseram os vizinhos.
¨Bom?Ruim?Quem sabe?¨,disse o velho.
No verão seguinte, o rei declarou guerra. Grupos de recrutamento forçado vieram á vila e arrebatanharam todos os jovens. O filho do velho foi poupado por causa de sua perna manca.¨Você tem realmente sorte¨,exclamaram seus vizinhos,enquanto lamentavam suas próprias perdas.
¨Bom? Ruim? Quem sabe?¨,disse o velho.
Naquele mesmo inverno...
Pois e assim que os acontecimentos são. Isto é altamente relevante para você.Pare agora mesmo e pense a respeito.Você consegue olhar para algo que está atrapalhando sua vida e ver como isso poderia ser algo bom ou ruim?Você apenas consegue admitir que não sabe? Se você parar e pensar você vai perceber quantas vezes acontecimentos que no momento foi horrivel,depois foi motivo de bençãos.Portanto pense que felicidade não tem preço,que o hoje pode ser um lindo presente. Agore fica a pergunta ¨de que forma você age quando esta em meio aos problemas¨?

Como acabar com o estresse infantil

Olá vocês sabiam que hoje em dia o estresse não afeta apenas os adultos,mas as crianças tambem, sim oito em cada dez crianças que vão ao pediatra tem algum sintoma relacionado ao estresse.

• O que causa o estresse infantil?

O estresse infantil é causado por situações que requerem adaptação.A criança de hoje vive em um mundo que muda constantemente.Ela lida com uma quantidade enorme de informação e é sobrecarrefada por diversos tipos de atividade.Se não administrar bem essas pressões,pode acabar estressada.

• Quais são os sintomas?

A criança estressada reclama,principalmente,de dores na barriga e na cabeça.Elas tambem tem problemas no sono,como pesadelos e insônia,chora com frequencia,e irritadiça e ansiosa.Ataques de asma e bronquite tambem podem estar relacionados ao estresse.Vale investigar com o pediatra o diagnóstico.

• Como os pais podem reverter esse quadro?

É preciso ficar atento ao filho e perceber se ele está lidando com ¨problemas de adulto¨antes da hora.Pergunte se ele gosta da rotina,das aulas extracurriculares etc.Não se esqueça,quando estiver com a criança,de fazê-la sentir seu carinho e sua preocupação.

Luto por Michael Jacson

Michael Joseph Jackson (Gary, 29 de agosto de 1958 - Los Angeles, 25 de Junho de 2009) foi um músico, cantor, compositor, ator, publicitário, escritor, produtor, diretor, dançarino, instrumentista e empresário norte-americano.Começou a cantar e a dançar aos cinco anos de idade, iniciando-se na carreira profissional aos onze anos como vocalista dos Jackson 5; começou logo depois uma carreira solo em 1971, permanecendo como membro do grupo. Apelidado nos anos seguintes de "King of Pop" ("Rei da música Popular"), cinco de seus álbuns de estúdio se tornaram os mais vendidos mundialmente de todos os tempos: Off the Wall (1979), Thriller (1982), Bad (1987), Dangerous (1991) e HIStory: Past, Present and Future – Book I(1995). Lançou-se em carreira solo no início da década de 1970, ainda pela Motown, gravadora responsável pelo sucesso do grupo formado por ele e os irmãos. Em idade adulta, gravou o álbum mais vendido da história, Thriller;No início dos anos 1980, tornou-se uma figura dominante na música rock e música popular e o primeiro cantor afro-americano a receber exibição constante na MTV. A popularidade de seus vídeos musicais transmitidos pela MTV, como "Beat It", "Billie Jean" e "Thriller" são creditados como a causa da transformação do vídeo musical em forma de promoção musical e também de ter tornado o então novo canal famoso. Vídeos como "Black or White" e "Scream" mantiveram a alta rotatividade dos vídeos de Jackson durante a década de 1990. Foi o criador de um estilo totalmente novo de dança, utilizando especialmente os pés. Com suas performances no palco e clipes, Jackson popularizou uma série de complexas técnicas de dança, como o robot e o moonwalk. Seu estilo diferente e único de cantar, bem como uma serie de musicas influênciaram uma serie de artistas nos ramos de hip hop,dance e R&B.

Um dos poucos artistas a entrarem duas vezes ao Rock And Roll Hall of Fame, seus outros prêmios incluem uma série de recordes certificados pelo Guinness World Records - um deles para Thriller como o álbum mundialmente mais vendido de todos os tempos - dezenove Grammys em carreiro solo e seis Grammys com The Jacksons e 41 canções a chegar ao topo das paradas como cantor solo - e vendas que superam as 750 milhões de unidades mundialmente, alguns empresários da Sony já registram a incrível marca de mais de 1 bilhão. Sua vida, constantemente nos jornais, somada a sua carreira de muito sucesso como rock superstar fez dele parte da história da música rock e cultura popular por mais de quatro décadas. Nos últimos anos, foi citado como o homem mais conhecido mundialmente.

Portanto não tem como o mundo não sentir a morte do rei do pop que morre aos 50 anos mas que em seus poucos anos de vida mudou a historia da musica,afinal quem e que nunca tentou imita lo, fica aqui a minha homenagem e a minha dor...

Texto de reflexão

Onde você vê...

Onde você vê um obstáculo,

alguem vê o termino da viagem,

e o outro vê uma chance de crescer.

Onde você vê um motivo pra se irritar,

alguem vê a tragedia total

e o outro vê a prova para sua paciência.

Onde você vê a morte,

alguem vê o fim

e o outro vê o começo de uma nova etapa...

Onde você vê a fortuna,

alguem vê a riqueza material,

e o outro por trás de tudo isto, a dor e a miseria total.

Onde você vê a teimosia,

alguem vê a ignorancia,

um outo compreende as limitações do companheiro,

percebendo que cada qual caminha em seu proprio passo.

E que e inutil querer apressar o passo do outro,

a não ser que ele deseje isso.

Cada qual vê o que quer,pode ou consegui enxergar.

¨Porque eu sou do tamanho do que vejo.

E não do tamanho da minha altura.¨

Fernando Pessoa

Como acabar com a ansiedade

Ansiedade mal que atormentam a vida de muitas pessoas inclusive a minha,e me pergunto por que somos tão ansiosos?Por que sofremos tanto com antecipação?
Temos a mania triste de sofrer pelo o que ainda vai acontecer,será que isto e ser inteligente?Não é, tenho certeza de quem ler este texto há de concordar comigo,pois é muito mas pratico se em vezes de vitimas fossemos autores de nossa própria vida,pois quando se tem o controle da situação se sofre menos com estresse e ansiedade.
Hoje as escolas não prepara seus alunos para pensarem e sim jogam informações em cima deles,mas não os ensina a pensarem,o que deveria ser o primordial,pois se os alunos saíssem das escolas como grandes pensadores o mundo seria mas pacifico,pois quem pensa não age por impulso e sim com cautela.Mas infelizmente estamos acostumados a verem pessoas surtando e achar normal e até achar graça,mas se ao vermos uma pessoa saindo por ai beijando as árvores,cantando no meio da rua,e agindo com calma logo se pensa esta louco,não deveria ser o contrario,o louco não deveria ser o primeiro.E por não pensarmos que estamos na situação que estamos afinal e o que dizem ¨cada povo tem o governo que merece¨.
Por isto será que não e o momento de cada um fazer sua parte? Assumindo as redias de sua vida?Para isto basta aprender a contar até dez nas situações difíceis,estudar mais,pois só o conhecimento pode mudar uma vida.

Meu emagrecimento com o chá 30 ervas

Olá continuo emagrecendo com o chá 30 ervas,e é claro aprendendo a comer de forma saudável e já estou vendo resultados,sem passar fome,os segredos da minha dieta são:folhas(alface,couve,salsa e coentro)que são leves,linhaça que e super digestiva e rica em ómega 6 gordura do bem e o chá que e diurético.
Na primeira semana perdi dois quilos preciso perder mais dezoito,comecei a dieta dia 09/06,me pesei dia 16,só que não pesei de novo,amanhã vou me pesar outra vez para ver os resultados,mas pelas minhas roupas dá para sentir os resultados.
Só que não quero ficar neurótica em perder peso rápido,ou ficar pesando todos os dias,porque o difícil não e só ficar magra e muito mas difícil de manter magra falo com experiência própria,pois dos dez anos aos quinze sofri por ser gordinha,mas fiz dieta e perdi peso,mas depois foi engordando aos poucos devagarinho,mas depois que ganhei meu filho ai como dizem:a vaca foi para o brejo e mesmo amamentando não voltei ao meu peso anterior,mas agora meu bebê está com um aninho e eu decidi que assim eu não quero ficar por uma questão de saúde,e até porque eu ainda estou nova.
Espero que a minha força de vontade seja maior que a minha vontade de comer.Bem para as pessoas que estão na mesma luta que eu juntas venceremos.

Como fazer uma redação dissertativa

Dissertar é refletir sobre as coisas, expor opiniões de maneira que convençamos nosso interlocutor a respeito do que pensamos.

Consiste no modo de produção textual mais exigido nos vestibulares, justamente por ser esta a modalidade que melhor permite avaliar não só o desempenho do aluno quanto à correção gramatical e ortográfica, mas também em relação ao modo de articulação de suas idéias,além da coerência e consistência das mesmas.

Didaticamente, tendo em vista os exames vestibulares de redaçaõ, podemos dizer que dissertar é o mesmo que argumentar.

A argumentação consiste na tentativa de se convencer alguém de algo, por meio da exposição de razões, provas e , sobretudo, de um raciocínio coerente.

A redação dissertativa se estrutura da seguinte forma:

• Intodução: apresenta a idéia central a ser discutida, de modo claro e objetivo. Tal idéia, também denominada tese, norteará a argumentação, a qual deve iniciar-se a partir do segundo parágrafo.

A introdução da redação dissertativa pode ser apenas informativa, relatando informações sobre o tema abordado, não deixando claro que discussão será realizada. No entanto, a introdução mais apropriada para vestibular é a que no paragrafo inicial já define a tese a ser defendida.

• Desenvolvimento: os parágrafos seguintes compõem o desenvolvimento e têm por objetivo comprovar a tese por meio de argumentos. Estes podem ser constituidos de fatos da realidade, dados estatísticos e citações. Faz-se necessário analisar causas, consequências, ligar fatos.


• Conclusão: no último paragrafo deve-se retomar a tese contida no paragrafo inicial sem repeti-la, de modo que finalize o texto. A conclusão não permite o relato de novos argumentos. Pode gerar questionamentos, responsabilizar pessoas ou mesmo apresentar sugestões para a solução dos problemas discutidos.

Como fazer uma redação descritiva

Descrever é representar por meio de palavras pessoas ou objetos e suas caracteristicas.A descrição,diferentemente da narração,busca apreender um momento estático da realidade e relatá-lo após cuidadosa observação.A ordem do que é descrito, portanto, pode ser alterada sem prejuizo a redação,ja que a mesma se caracteriza pela estaticidade.

Enquanto na redação narrativa há predominância de verbos de ação, na redação descritiva são empregadas com mas frequencia os verbos de ligação,que indicam estado,tais como ser,estar,ficar.Os substantivos e adjetivos tambem são muito utilizados.

A descrição literaria não deve ser minuciosa, detalhada, mas trabalhar com a busca de traços particularizantes do objeto descrito. Álem disso, o leitor deve captar as impressões despertadas pelo texto por meio dos sentidos.

A redação descritiva pode ser:

• objetiva: mais detalhada, relata o que foi observado no mundo exterior. A linguagem é direta, sem figuras e literarias.


• subjetiva: mas sugestiva, relata o que pareceu ter visto. A linguagem é figurada e adquire varios sentidos.

Shake emagrecedor caseiro

Para você que quer emagrecer, ou continuar em forma, veja a receita deste shake emagrecedor caseiro, ele é digestivo o que faz seu intestino regularizar, tira a ansiedade, rico em ómega 6, super saudável.

Receita:
01 copo de leite desnatado
01 colher de sopa de aveia
01 colher de sopa de linhaça
E uma fruta de sua escolha, de preferência mamão, ameixa preta, ou banana.

Modo de fazer:

Bata tudo no liquidificador não precisa adoçar, pode ser tomado a qualquer hora.

Chá verde e seus beneficios

As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce. Também está comprovado que o chá verde ajuda a diminuir as taxas de colesterol e ativa o sistema imunológico. As virtudes do chá verde na prevenção do câncer, já muito divulgadas atualmente, vêm do fato de que ele é rico em bioflavonóides e catequinas, substâncias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.
Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino: o consumo diário desse chá diminui as taxas do LDL (colesterol que faz mal à saúde) e fortalece as artérias e veias.
Mas as boas notícias não acabam aí: está comprovado que o chá verde acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Um dos estudos foi realizado na Suíça com três grupos de pessoas que seguiram a mesma dieta. O resultado: o grupo que recebeu chá verde teve aumento de 4% na velocidade de combustão das calorias no organismo e de 5% na queima de calorias em relação aos outros dois grupos pesquisados. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, demonstrou que extrato de chá verde - que possui altas concentrações de antioxidantes como catequina, polifenóis e muitos outros compostos incluindo cafeína - pode aumentar a utilização de energia.
Pesquisadores acreditam, ainda,que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele. Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.
E para e pele mais um benefício: por ser rica em tanino, substância com propriedades anti-séptica e adstringente, a planta é indicada também para limpar e equilibrar peles oleosas. Na edição de 3 de março de 2004, a Revista Veja publicou uma matéria anunciando a mais recente novidade que aumenta a lista de benefícios do chá verde. Ainda na área da dermatologia, a novidade é que o chá verde pode proteger contra os efeitos nocivos do sol. Segundo a revista, "o assunto foi um dos mais comentados do último congresso da Academia Americana de Dermatologia, por causa de um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Nova Jersey". Eles descobriram que o chá, transformado em creme, melhora o sistema de defesa das células da pele contra os raios ultravioleta do tipo B, aqueles responsáveis pelo vermelho-pimentão. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, o chá verde aumentaria a proteção contra o câncer de pele. A descoberta pode ser o ponto de partida para a produção de uma nova família de loções.
A planta, como ela é...
Planta perene, do tipo arbustiva, a Camellia sinensis pertecente a família das Teáceas (Theacea). Originária do sudeste asiático, a planta produz economicamente por mais de 50 anos. No Brasil o arbusto é cultivado principalmente na região do Vale do Ribeira, no Estado de São Paulo, onde é utilizado para fazer chá preto.
A propagação da planta se dá preferencialmente pela via vegetativa, ou seja, por meio de estacas. A estaca para reprodução deve possuir uma folha desenvolvida e sua respectiva gema auxiliar com 3 a 4 cm. A extremidade do ramo deve ser cortada em bisel, isto é, na diagonal.
As folhas mais jovens e os gomos da Camellia sinensis - parte da planta utilizada na produção do chá comercial - são cobertos por uma fina cobertura branca e sedosa, semelhante a uma penugem que, mais tarde, desaparece. Ao que se sabe, é esta cobertura que dá origem ao nome pelo qual é conhecido o gomo terminal: "pekoe", da palavra chinesa pak-ho, que significa cabelo ou penugem.
As flores da planta são pequenas, brancas, geralmente com 4 ou 5 pétalas, aromáticas e aparecem nas axilas das folhas em grupos de 2, 3 ou 4. O fruto é uma cápsula com 2 ou 3 cm de diâmetro. Dada a grande dispersão que a planta sofreu desde o início do seu cultivo até aos nossos dias e a livre hibridação entre os vários tipos geográficos, não tem sido fácil para os botânicos a descrição das variedades existentes.
E para quem pretende saborear esta bebida que já esta sendo considerada medicinal, vale lembrar: até a simplicidade do chá não dispensa alguns pequenos cuidados especiais. Recomenda-se guardá-lo bem acondicionado em local fresco e seco e, na hora do preparo, passar água fervente no bule e nas xícaras Para o chá verde, especialistas aconselham que a água esteja um pouco abaixo da fervura e, de preferência, nada de acrescentar açúcar. Preparar a bebida é simples: faça uma infusão com uma colher de sopa rasa da erva para cada xícara de água "quase" fervente.

Como fazer uma redação narrativa

O relato dos acontecimentos reais ou fictícios constitui a narração,a qual se caracteriza por mostrar a realidade dinâmica,que se transforma.

Veja os elementos da narrativa:

Narrador

O narrador caracteriza o modo pelo qual enxergamos a história e os fatos;e a forma como ela é contada.

O narrador pode ser:

• oniciente(3ªpessoa)_conhece tudo a respeito das personagens,suas ações e sentimentos,mas não faz parte da história.


• personagem(1ªpessoa)_a história é contada pelo angulo do personagem.


• observador_relata os fatos na 3ºpessoa,permanecendo fora do texto.

Personagens

Os personagens vivenciam a narrativa,dando-lhes vida.Constituem o centro de interesse do leitor.

Segundo Forster,as personagens podem ser planas ou redondas.

As personagens planas representam estereótipos (como bem e mal), além de não mudarem em nenhum momento suas ações.

As personagens redondas são mas complexas,podem mudar seus pensamentos ou ações a qualquer momento.Enriquecem sobremaneira as narrativas.

Tempo

As narrativas se passam num determinado tempo.

As personagens podem vivenciar dois tipos de tempo:

• exterior ou cronológico- é o tempo do relógio, dos fatos e acontecimentos.


• interior ou psicológico- tempo subjetivo,vivido interiormente pelas personagens e marcado pelo fluxo inconciente.

A narração pode respeitar uma sequência linear,apresentando um fato após outro, explícita ou implicitamente,e fazendo uso de alguns indicadores temporais.

Espaço

O espaço é o cenário em que se passa as ações.Ele,muitas vezes determina as circuntâncias em que as ações se passam e o modo de ser dos personagens.Em determinados momentos é apenas decorativo.

Como ler corretamente

¨Ler um livro é estabelecer um diálogo animado pelo desejo de compreender.Nossa leitura deve ser governada por um principio fundamental de respeito á voz que nos fala no livro.Não temos o direito de desprezar um livro só porque contradiz nossas convicções,como também não devemos elogiá-lo incondicionalmente se estiver de acordo com elas¨.(Prof.Armando Zubizarreta).
Qualquer leitor,portanto,tem como primeiro desafio o de estar pronto para ler:disposto a aprender e aproveitar a leitura.Mesmo em caso de tratar-se,à primeira vista,de mera tarefa e não de algo que possa lhe dar prazer.Essa preparação exige dois pré-requisitos:prestar atenção e evitar avidez.Devorar centenas de páginas não leva a nada.
Você vai ler?Saiba então que a compreensão de um texto exige mais que um simples correr dos olhos sobre as letras.Comece por escolher um local tranquilo,confortável,bem iluminado.E não se apavore se não entender tudo de imediato.A compreensão da leitura vai se ampliando conforme você for lendo e se preciso for releia até alcançar o entendimento.
A leitura e dividida em fase:

1. Faça um reconhecimento do texto para saber que assunto se trata.Mesmo no caso de romance e bom ter uma ideia do tema central.


2. Procure isolar as informações principais.Para isso,é bom sublinhar ou assinalar passagens.


3. Ao encontrar expressões especializadas,(de medicina,direito,etc.)procure conhecer e anotar seu significados.Alem de aumentar seu vocábulario,você conseguirá uma correta interpretação de sua leitura.


4. Procure separar os fatos,das interpretações que delas faz o autor.Retome a informações essenciais que foram isoladas anteriormente,para saber que relações existem entre elas.

Assim,você estará pronto para estabelecer suas próprias ideias sobre o texto.Mas lembre-se:o trabalho intelectual exige rigor.Por isso nunca é demais voltar ao texto,reler e aperfeiçoar a leitura.

Portanto depois deste texto que tal começar a ler.

Como escrever melhor

Escrever bem é saber expressar idéias clara,rápida e persuasivamente.Uma boa redação releva capavidade de raciocínio esforço pessoal-mesmo para aqueles que tem mas facilidade.
Para ajudar você a escrever melhor,no trabalho ou na escola,siga as dicas abaixo:

• Tenha sempre em mente que o tempo do leitor é limitado.

O que você escrever deve ser entendido na primeira leitura.

Se você quer que seu trabalho seja lido e analisado por seus superiores,seja breve.Quando menor o texto,maior a chance de ser lido por eles.

• Saiba onde você quer chegar.

Antes de redigir um texto faça um esboço,listando e argumentando suas idéias e argumentos.Ele lhe ajudará a não se desviar

Torne a leitura fácil e agrádavel.

da questão central.Conclua com páragrafo resumido.

Os páragrafos e curtos são muito mas faceis de ler do que os laongos.Mande telegramas,não romances.

• Seja direto.

Sempre que possível,use a voz ativa.

Voz Passiva-¨Estamos preocupados com que nosso projeto não seja aprovado,o que poderia afetar negativamente nossa fatia de mercado¨.

Voz Ativa-¨Acreditamos que esse projeto é necessário para manter nossa fatia de mercado¨.

• Evite ¨clichês¨.

Use suas proprias palavras.

Clichê - O último,mas não menos importante...

Direto - Por último...

• Use uma linguagem simples e direta.

Evite o jargão técnico e prefira as palavras conhecidas.Não esnobe o seu português.

Jargão - Input,Output.

Português comum - Fatos/informações, resultados.

• Ache a palavra certa.

Use a palavras de que você conheça exatamente o significado.Aprenda a consultar o dicionário para evitar confusões.

Palavras mal-empregadas são detectadas por um bom leitor e depõem contra você.

• Não cometa erros de ortografia.

Em caso de dúvida,consulte o dicionário ou peça alguém para revisar seu trabalho.Uma redação incorreta pode indicar negligência de sua parte e impressionar mal o leitor.

• Ataque o problema.

Diga o que você pensa sem rodeios.Escreva com simplicindade,naturalidade e confiança.

Como incentivar um bebê a ser indepedente

Deixe que a criança começe a comer sozinha,ainda que faça bagunça,a partir do primeiro aninho.No banho,dê a ela a bucha e ensine a se cuidar quando ela compreender que não deve levá-la a boca.Ensine a ter responsabilidade colocando-a para guardar seus brinquedos.Se precisar ajudar faça a segurando a sua mãozinha da criança mas não deixe que ela desista.Sempre que ela cumprir com suas atividades parabenize.Incetivando voçê vai estar preparando teu filho para a vida.

Como criar um filho sozinha(o)

É dificil para a mãe dar conta de tantas funções sozinha mas,a realidade mostra que isso não e impossível.Certamente é mas solitário não ter com quem dividir funções,responsabilidades e decisões.O mas importante e criar uma relação com o filho baseada na verdade dos fatos.Dependendo da idade,e das perguntas,deve-se responder co sinceridade.Filhos sem pai podem viver uma vida saudável e normal.Não é o esquema trdicional de família que garante a felicidade de uma criança.Depende da relação que se estrutura na família.Portanto apenas de amor a esta criança.

A importancia de amamentar

Amamentação sugere um momento de integração e carinho entre mãe e filho mas,na verdade,ela vai além desta troca que podemos visualizar.Ao amamentar seu bebê,você está dando a ele um alimento rico em substâncias necessárias para seu desenvolvimento,além de satisfazer suas necessidades alimentícias.Pesquisas comprovam que crianças que mamam no peito até os 6 primeiros meses de vida têm menos chances de sofrerem de problemas intestinais,dentários e ortodônticos e estão prevenidas de uma série de infecções.Além disso,estudos sugerem que crianças obtêm um melhor desenvolvimento do cérebro e estão protegidas de doenças crónicas-degenerativas.Portanto amamente seu bebê e deixe que ele desfrute deste verdadeiro banquete que e de graça.

Como controlar a ansiedade na gravidez

Procure interiorizar-se e criar um vinculo maior com seu bebê.Para isso cante e fale com teu bebê não tenha vergonha.Convide o futuro pai para fazer o mesmo.
Procure relaxar fazendo coisas que lhe dão prazer como ler,ouvir musica e assistir filme.Siga todos os cuidados pré-natais indicado pelo seu médico.
Faça exercícios físicos,pois eles ajudam a descarregar a tensão um exemplo e a hidroginastica.Converse com outras gravidas para trocar ideias.
Enfim se cuide se ame,pois só assim você terá uma gravidez tranquila.

Como prevenir uma cistite

Se você está sentindo uma vontade constante de fazer xixi,mas na hora ¨H¨ arde muito e só sai um pinguinho...Se isso já aconteceu com você-e principalmente depois de uma noite de amor-,é bem provável que integre essas estatícas: uma em cada quatro mulheres terá pelo menos um episódio de infecção urinária durante a vida,também conhecida como cistite.
Em 90% dos casos,a infecção e causada por bactérias.Pois muitas mulheres se contaminam depois de evacuar.Tem de se fazer a limpeza de frente para trás.As mulheres que tem a vida sexual ativa tem mas chance de pegar a infecção.
A solução pode ser uma dose prolongada de antibiótico,ou até mesmo uma vacina,sim ela existe,mas infelizmente não funciona para todas.Mas há medidas preventivas e eficazes.Dê uma olhada:

• Beba agua:quanto mas liquido você ingerir,mas vontade de fazer xixi,diminuindo o tempo de exposição de seu corpo a bichinhos.Pelo menos dois litros por dia.


• Urine a cada três horas:depois desse período,aumentam as chances de proliferação da bactéria.Principalmente após fazer amor.


• Vale consumir alimentos que contenha lacto bacilos vivos para ajudar o intestino a funcionar bem.E todos os dias.


• Se o seu método anticoncepcional é o diafragma,melhor repensar.O espermecida pode facilitar a entrada das bactérias.

Siga as dicas acima,e em caso de sentir os sintomas de uma cistite consulte um urologista.

Dicas de como perder a barriga

Se você tem os famosos pneuzinhos,está acima do peso,ou e magro mas tem barriga,siga as dicas abaixo e acabe com ela para sempre:

• Atenção à combinação de frutas.Não misture em uma mesma refeição as consideradas ácidas (laranja,limão,tangerina,abacaxi,kiwi,etc) com as não ácidas (banana,maçã,pêra,manga,abacate,etc).


• Dê preferência a vegetais crus e orgânicos.Pois ao aquece-los para cozinhar ou grelhar,os vegetais podem perder até 60%de seus nutrientes.Corte os em fatias grandes para que eles não percam seus nutrientes,só coloque eles para cozinhar a vapor quando a água já estiver fervido,e se possível,cozinhe-os sempre com a casca.


• Restrinja os líquidos durante as refeições,principalmente os adoçados.Se quiser beber algo,tome um copo de água sem gás.


• Não beba leite industrializado.Faça sua própria versão desnatada diluindo 2/3 de leite integral em 1/3 de água filtrada.


• Se você sofre de ansiedade,insónia,gastrite,anemia e osteoporose,maneire no consumo de café.


• Controle o consumo de sal.Em excesso pode sobrecarregar o seu sistema circulatório,o que pode aumentar o risco de doenças.E ainda retém liquido.


• Procure não comer alimentos industrializados e embutidos como salsicha,salame e etc.


• Evite molhos industrializados e maionese,rico em gordura hidrogenada.Não consuma nada com gordura trans.


• Sempre que possível,troque pães,massas e arroz por sua versão integral,que segura a fome por mas tempo.


• Tome chás,você pode misturar as ervas uma sugestão e a camomila que diminuem a ansiedade,o verde que acelera o metabolismo,e a cavalinha que e diuretica.Tome até as dezoito horas.


• Faça atividades físicas de preferência de manhã quando nossa reserva de alimentos está baixa.Isso faz o organismo usar a gordura como combustível.Mas sempre coma algo leve antes.

Queda de cabelo pode ser um disturbio

Se o seu cabelo anda escorrendo pelo ralo ou só para no pente?Minha amiga você está sofrendo de queda de cabelo e ao contrario dos que muitos pensam a calvície não e um problema exclusivamente masculino.Queda de cabelo pode está relacionado a um problema sério!
Um teste para saber se você está sofrendo de queda capilar:e se ao puxar forte os cabelos caírem mas de seis fios em uma puxada pois o normal e caírem até cem por dia.
Normalmente,a causa é um problema de saúde.São vários os distúrbios que levam à perda dos fios:doenças hormonais,anemia,falta de vitaminas,disfunção na tireoide,menopausa,estresse e até pós-operatórios.
Uma alimentação inadequada pode provocar a falta de alguns nutrientes necessários para a nutrição do folículo.Então invista em um cardápio rico em vitamina A e B,minerais como o zinco e o ferro.Eles são encontrados em alimentos como soja,leite,frutas,legumes e carne vermelhas.
A química agride o couro cabeludo e a cutícula dos fios,e isso provoca queda.Então se seu cabelo começar a cair muito o ideal é evitar produtos muitos agressivos,mas se você tem cabelos brancos e precisa pintar então procure dar intervalos de no mínimo duas semanas,caso o contrario e queda na certa.
Portanto se você está sofrendo de queda capilar,procure um dermatologista que ele te indicará o tratamento correto para a sua queda.Pois existem muitos tratamentos eficazes que incluem suplementos vitamínicos,medicamentos via oral ou aplicados diretamente no couro cabeludo.

Como preparar um jantar romântico

• Prepare uma relação bem leve e simples,de preferência,com pratos que os dois gostem de saborear.


• Se quiser sirva petiscos afrodisíacos,disponha de um potim de amendoim ou castanhas que são fontes de energia.Afinal depois vocês não irão dormir.


• Bebidas suaves,com ou sem álcool completam o cardápio.Evite produtos com gás,substituindo o refrigerante por sucos com sabores diferentes do que vocês estão acostumados.


• A decoração da mesa e muito importante.Use uma toalha bonita,um arranjo de flores e velas.Complete com pratos,talheres e guardanapos muito bem-arrumados.


• Para a sobremesa,coloque em uma bandeja sorvete,frutas ou calda de chocolate.Os ingredientes também servem para incrementar alguma brincadeirinha a dois,no quarto.

Como acabar com o estresse

Há o bom estresse,que nos faz acordar para trabalhar e nos empenharmos para realizarmos nossos sonhos nos sentindo vivos.
E há o denominado mal estresse,que nos prejudica nos deixando sempre apreensivas e ansiosas.
Esse tipo de estresse nos deixa sem vontade de viver,aumentando no corpo a produção de substancias que nos preparam para brigar ou fugir.
Com a adrenalina,essas substancias chegam a inibir nosso libido melhor claramente nossa vontade de fazer amor.
Lendo sobre o assunto descobri que a solução para se acabar com o mal estresse e reservar um momento de paixão em sua vida,te garanto que se você cumprir com a relação abaixo você não terá estresse:

• Duas vezes por semana,programe uma sessão de DVD em casa,troque carinho sem pensar só no sexo,durma abraçado ou melhor de conxinha.



• Faça amor,mas amor com quem se amor,seu corpo irá entender o recado e ira liberar produção de oxitocina,hormôneo ligado a capacidade de formar vínculos,diminuindo aqueles relativos ao estresse.

Portanto meus amigos façam amor,pois quanto mas amor você fizer,mas amor você sentirá vontade de repetir.Então ame e se deixe ser amada.

Roteiros para uma segunda lua de mel

Ola qual e o casal que não sonha em ter uma segunda lua de mel?Todos pois não tem nada melhor do que passar bons momentos ao lado da pessoa amada,sem contar que muitos não tiveram nem a primeira.Então eu pensei vou pesquisar o assunto e fazer uma relação de roteiros para cada perfil de casal,então dê uma olhada com seu amor:

• Romântico:que tal um chalé estilo europeu na beira do lago?Ou em um lugar frio para se ficarem coladinhos.
• Aventureiro:ele vai gostar de acordar com os sons da natureza,em tão que tal um bangaló.Um lugar em que ele possa praticar vários esportes.
• Família:seu amor vai aprovar um parque aquático.Há hotéis que oferece varias opções de lazer para adultos e crianças.
• Mauricinho:uma suite com decoração luxuosa vai mexer com as fantasias dele.Para comemorar um brinde com champanhe.

Olha o importante não e sair esbanjando dinheiro,se está faltando grana existe opções maravilhosas que custa pouco e que pode ser parceladas sem juros basta planejar o Brasil e lindo.

Para quem quiser viajar por conta,dê uma olhada nestes sites:

http://www.turismototal.com.br/

http://www.indiceturistico.com/

http://www.google.com.br/ no item mapas.

Então siga um bom roteiro e tenha uma boa viajem.

Segredos de beleza

Tome pelo menos dois litros de água por dia.

Use hidratante diariamente após o banho.A pele fica supermacia.

Um dia depois de se depilar,faça esfoliação.A pele fica lisinha.

No cabelo,use xampu de bebê.Os fios ficam lindos.

Não tenha medo de se maquiar!Para sair,use base no rosto e contorne os lábios com lápis de boca.Eles parecem maiores.Nos olhos,use sombra branca sob as sombracelhas.Esse truque ilumina o olhar.Nós cílios,passe uma camada de rímel.

Passe protetor solar todos os dias.

E o mais importante de tudo:faça o que você ama.Quando você não gosta do que faz,fica fácil descontar suas frustrações na comida.

Emagrecendo com o Chá 30 ervas

Estou eu aqui de novo falando do chá 30 ervas,vocês devem estarem se perguntando por que?E simples e que sem nenhum esforço eu emagreci quase dois quilos em uma semana tomando ó chá e me reeducando na minha alimentação,evitando refrigerantes,frituras e doces.

E bom que fique claro que redução rápida de peso faz a pessoa perder,além de gordura,musculatura.

O bom deste chá e que ele acelera o metabolismo,diminuem a ansiedade,reduz o apetite e diurético te faz ir ao banheiro toda hora.Alem do que como mostrei no meu outro texto ele tem substancias que funcionam como medicamentos.Por isto não devem ser tomadas sem orientações medicas.

Pessoas que tem gastrite,tendência a hemorragia,miomas ou infecções no intestino,entre outras doenças e que estejam gravidas devem ficar longe deste composto.A para quem não pode tomar este chá e só tomar muita agua.

Beneficios da linhaça

Muitos desconhecem o poder destas sementinhas.Ela e super nutritiva,os nutricionistas recomendam que se coma linhaça todos os dias.
A maior parte de serotonina e produzida no intestino,se esse órgão não estiver funcionando bem,os hormôneos do bem-estar podem não ser suficientes.Se o seu intestino e preguiçoso coma linhaça.
A linhaça reduz o apetite e controla os níveis de açúcar no sangue.Ela e uma otima fonte de ómega-3,equilibra a parte do nosso cérebro que é ligada as emoções.
Ela pode ser consumida em massas de tortas,pães,granolas,biscoitos,vitaminas e etc.
Se você tem intestino preso tome o chá abaixo:
Chá Digestivo
Colocar em um copo de agua filtrada uma colher de sopa de linhaça,deixe repousar durante a noite,coe pele manhã e beba o liquido em jejum(este chá não deve ser fervido para se preservar as vitaminas).

Chá de Hibisco

O chá desta flor,combinado a uma alimentação saudável,pode te ajudar a perder ate 5 quilos em um mês.A bebida ajuda a derreter a gordura digerida,regulariza o intestino e é diurético.Alem de que ele contem flavonoides,substancias que protegem você de doenças do coração e contra o envelhecimento da pele.Mas o hibisco que eu to falando e o Hibisco sabdariffa.
Este chá e vendido em lojas de especiarias,supermercados e farmácias de manipulações,ele e vendido em desitração.
O modo de prepara lo é:ferva 1 litro de agua e acrescente uma colher cheia de hibisco,depois abafe o liquido,não utilize vasilhas de alumínio,tome quatro xícaras de chá por dia,sempre entre as refeições.

Outras dicas para emagrecer e seguir a relação abaixo:

• Beba agua ao acordar em jejum


• Faça exercicios


• Tome chá diariamente


• Durma oito horas por noite


• Organize os compromissos


• Não suba demais na balança


• Coma linhaça todos os dias


• Escolha as versões light


• Prefira temperar sua comida com azeite


• Coma de tudo em pequenas quantidades

Lembre se o importante não e perder quilo rapido e sim perde los para sempre.

Chá 30 ervas

Muitos devem se perguntar pra que tantas ervas em um chá?Eu ja me perguntei,e pensei que beneficio traz cada erva,então fiz uma pesquisa para saber o beneficio de cada erva, e resolvi compartilhar com vocês,veja a relação abaixo:

• Centella-asiática ativa a circulação


• Porangaba tem ação diuretica e reduz o apetite


• Abacateiro diuretico e carminitivo


• Chá verde acelera o metabolismo,auxilia a digestão,combate a olelsidade da pele,previne o cancer,doenças do coração,colesterol e até caries.


• Carqueija combate a má digestão,prisão de ventre,diarreia,gastroenterite,anemia,gripe,febre,fraqueza,mal estar e protege o figado contra a ação do alcool.


• Chapéu-de-couro combate a hipertensão,antisépitico,cicatrizante,diuretico e antiflamatorio.


• Jambolão combate a hipoglecemia


• Carobinha tem ação diuretica,cicatrizante,depurativa e antialergica.


• Cavalinha tem ação diuretica e revitalizante.


• Melissa tem ação antiespamodica,antiflatulenta e trata a insonia.


• Douradinha diuretica e cicatrizante.


• Salsaparrilha depurativa e diuretica


• Cajueiro anti-hemorragica,combate a diabete e estimula o organismo.


• Sene laxante


• Dente-de-leão depurativo e diuretico.


• Funcho digestivo e expectorante.


• Capim-cidreira tranquilizante.


• Sete-sangrias sedativa


• Hibisco laxante e digestiva.


• Graviola tem ação emagrecedora,diminue o colesterol,baixa a pressão e a diabete.


• Fucus veisiculosos combate a obeasidade.


• Cáscara-sagrada laxante.


• Maracujá sedativa.


• Espinheira-santa antiacida,laxativa e diuretica.


• Quebra-pedra diuretica,hipoglecemiante,antibactericida,anticancerigena.


• Boldo-do-chile digestiva.


• Jurubeba digestiva.


• Angélica digestiva.


• Alcachofra auxilia no funcionamento do figado.


• Pau-ferro inimigo das ulceras.

Agora e só você se decidir se vai tomar todas ou uma delas,lembrando sempre de olhar onde compra se o fabricante do chá e de confianca se tem autorização da anvisa.Outra dica chá nenhum emagrece eles auxiliam apenas o que emagrece e reeducação alimentar.Boa dieta.

Concursos

Não existe crise no serviço publico:até 2010 serão abertas cerca de 360 mil novas vagas em todo o país.Uma delas pode ser sua!Abaixo vai algumas dicas:

• Descubra sua vocação


• Considere as opções


• Concorra a varias vagas ao mesmo tempo


• Confie em você


• Mantenha o foco


• Prepare se com antecedência


• Organize seu tempo


• Estude conforme cada edital


• Você pode aprender qualquer matéria


• Resolva provas de anos anteriores


• Não se assuste com a concorrência


• Pense no concurso como mas uma prova


• Prepare se para todas as fases


• Durma e coma bem antes da prova


• Estude com mas uma pessoa pode ser bom

O mas importante e que você acredite em seu potencial, e se não passar não desista tente e tente varias vezes,lembre-se que para passar e preciso esforço e dedicação.Boa sorte.

Felicidade

A felicidade é mesmo um estado magico e duradouro como sempre ensinaram?Melhor não contar com isso.Ela e a soma de pequenas doses de momentos felizes.
Momentos felizes e muito relativo,pois vai do pensamento de cada individuo,cada um com seu conceito é claro.O problema e que muitos acreditam que se realizarem seus sonhos serão felizes para sempre,e esquecem de olhar ao seu redor,de ver os pequenos momentos de felicidades.
Hoje em dia muitos pedem muitos e agradecem pouco,não percebem que só de se estar vivo,já e mas que motivo para se comemorar,que o resto que adquirimos durante a vida e consequência.
Portanto e muito melhor viver dando valor aos pequenos momentos de felicidade,do que ver a vida esperando por um milagre,pois quando damos valor as pequenas coisas eu te garanto que os nossos sonhos tem muito mas chance de se realizar.

Como tratar uma Sinusite?

O que é?
E a inflamação das mucosas dos seios para nasais,que são extensões da cavidade nasal alojadas nos ossos.
Por conta de processos infecciosos e alérgicos,a mucosa fica inchada,obstruindo os caminhos naturais de drenagem.
Com isso,há o acumulo de secreções e a contaminação,principalmente,por bactérias e fungos.
Sintomas
Eles podem variar de acordo com o tipo e a gravidade do problema,mas os principais são:dor facial,sensação de pressão de pressão na face e de cheiro ruim no nariz,secreção e obstrução nasal,mau hálito e dor de cabeça intensa.
Ao apresentar os sintomas,procure um medico.De preferência a um especialista,como o otorrinolaringologista.
Tratamentos
A maioria dos casos se resolve a partir do tratamento clínico com medicações a base de corticoides tópicos ou orais.
Lavagens nasais e uso de anti-alérgicos também são necessários em alguns casos.
Há outros pacientes em que é preciso o tratamento de alergia para aliviar a sinusite.

Pedofilia

Falar de pedofilia não e fácil e um assunto monstruoso.A vitima de um pedófilo vai ter sua vida marcada para sempre,e um trauma que não da para esquecer,se tratada a criança vai aprende a conviver com este trauma.O mas difícil e que geralmente o agressor na maior parte das vezes está ligado a família,por isto a dor e maior por que não afeta só a criança mas desestrutura os pais,os pais vão a procura da policia já destruídos.
A pedofilia segundo os médicos e um distúrbio de difícil cura pois o prazer do pedófilo e ficar com um suposto terceiro sexo nem homem e nem mulher,mas uma junção dos dois.Os agressores quase sempre comete o crime premeditado,eles costumam serem gentis e educados por isto as vitimas ficam tão vulneráveis.
Eles não agem por impulso.A Internet para muitos pedófilos e a ¨terra de ninguém¨a pessoa se sente abrigada e acha que pode fazer tudo.Pesquisa confirmam:crianças correm perigo com a internet.E muito importante que os pais observem seus filhos o que eles estão acessando na internet,e as suas reações no cotedeano a criança que e vitima costuma mudar de comportamento quando esta sendo violentada,seu semblante se torna triste.
A CPI da pedofilia esta fazendo um otimo trabalho,só nos resta torcer para que eles mudem as leis existente,eles tem otimos projetos par aumentar a punição para 30 anos de reclusão em vez dos 6 a 10 anos que e aplicado hoje.so nos resta toecer não será nada fácil pois estima-se que só no Brasil a pedofilia movimenta em torno de US$3bilhões por ano.

Nada de Palmadinha

Pais que adotam a palmadinha passam a mensagem que tudo se resolve na base da força física.O pior e que se eles não obedecem muitos pais dão castigos físicos severos.
Quem apanha tem mas chance de se tornar um agressor,pode se notar que a maioria dos pedófilos sofreram agressão na infância.
Em casos mas graves a criança pode desenvolver dificuldades de aprendizagem,muitas acabam se tornando adultos inseguros pois enquanto pequenos em vez de respeito tinham e medo dos pais.Palmada não educa não descarregue suas frustrações em seu filho.
Portanto sem dialogo a criança fica sem entender porque não deve repetir o comportamento.Converse sempre com seu filho ele e inteligente o bastante para aprender a ter limites e discernir entre o certo e o errado.

Vigiar ou cuidar?

Acredito que toda mãe em certos momentos gostaria de ser um mosquitinho para ver e saber o que esta acontecendo com seu bebê.
Fica uma pergunta quando saber se você não ta passando do limite entre o cuidado e o exagero.
Se vai colocar camera em casa e bom que se avise a funcionaria que ela esta sendo monitorada e que você esta apenas prevenindo pois as cameras são colocadas para prevenção.
Tem que se saber que segurança absoluta não existe e que nada substitui o olhar dos pais.Prestar atenção ás reações dos filhos,conversar,saber,ouvir:tudo isso deve fazer parte dos cuidados com as crianças.
Seja qual for a escolha da mãe se vai colocar ou não camera em casa o mas importante e não deixar de observar seu filho nada substitui um olhar de carinho.